저도 요즘 여름이라 나시 입을 때 어깨 라인 진짜 많이 신경 쓰이더라고요.

저는 직접 사용해본 건 아니고, 주변에 두 명이 아이돌어깨 키트 쓰고 있어요.

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일단 두 사람 다 공통적으로 승모근이 좀 내려갔어요.

한 명은 평소에 자세 교정하려고 필라테스도 하다가 이거 병행했고,

다른 한 명은 그냥 집에서 이거만 썼는데도 어깨선이 살짝 펴지고, 셔츠 입었을 때 어깨 모양이 확실히 달라졌더라고요.

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둘 다 말하길

처음 3~4일은 너무 힘들었는데, 일주일쯤 지나면서 자세가 잡히는 느낌이 든다고 했어요.

근육을 막 강하게 자극하는 느낌은 아니고,

작은 루틴처럼 매일 조금씩 하니까 자연스럽게 바뀐다고 하더라고요.

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직각어깨나 제니어깨처럼 되려면 개인차는 있겠지만,

지금처럼 고민하고 있다면 해보시는걸 추천드려요!

크게 어렵지 않고, 귀찮지도 않아서 꾸준히 하게 된다더라고요.

제니어깨 만들어서 꼭 예쁜 여름 휴가 보내요!!

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