제가 알바를 두 개 하는데 한 개는 괜찮거든요 긍데 다른 하나 갈 때만 너무 힘들고 가기 싫고 가도 아무것도 하고 싶지 않아요 알바만 햇는데 번아웃이 오나 싶기도 하고? 아무튼… 이것도 번아웃인가요?? 아님 구냥 제가 일하기ㅜ싫은 걸까욤
당신이 느끼는 감정은 번아웃일 가능성도 있지만, 단순히 일에 대한 피로감이나 동기 부여 부족일 수도 있습니다. 번아웃은 만성적인 스트레스와 피로, 무기력감이 계속될 때 나타나는 상태입니다. 지금 느끼는 감정을 잘 관찰하고, 충분한 휴식과 자기 돌봄을 통해 진단하는 것이 좋습니다. 만약 이러한 상태가 지속되거나 일상생활에 영향을 준다면 전문가와 상담하는 것을 추천드립니다.