청담 40대 중반/여 당뇨최근 건강검진에서 총 콜레스테롤이 240을 넘어서면서 의사선생님께서 관리가 필요하다고 하셨어요.아침에 일어날 때 머리가 무겁고 어지러운 느낌이 자주 들고, 계단 올라갈 때 숨이 많이 차요.특히 오후만 되면 목 뒤가 뻣뻣해지면서 혈압도 높아진 것 같아서 불안해요.회사에서 점심 먹고 나면 졸음이 쏟아져서 업무 집중이 안 되고, 저녁에 집에 와서도 피곤해서 가족들과 시간 보내기가 힘들어요.그동안 기름진 음식 줄이고 걷기 운동도 해봤지만 수치가 잘 안 떨어지더라고요.이제는 좀 더 체계적이고 효과적인 방법을 찾고 있어서 여러 자료를 알아보고 있습니다.의학 프로그램에서 본 내용인데, 40대부터는 단순히 콜레스테롤 수치만 보는 게 아니라 혈당이나 혈압까지 함께 관리해야 한다고 하더라고요.당혈요법이라는 방법으로 혈당과 혈행을 동시에 관리하는 게 중요하다고 해서,https://m.site.naver.com/1GED4 여기서 볼 수 있는 당해원 성분은 어떤지도 궁금합니다.이런 당혈요법과 함께 40대 콜레스테롤 관리에 도움되는 식단도 알려주시면 감사하겠어요.좋은 답변 기다리겠습니다. 감사합니다.
